Лопатки для плавання

Навіщо потрібні лопатки

Лопатки (hand paddles) збільшують площу руки у воді, примушуючи мускулатуру спини, плечей та трицепсу працювати інтенсивніше. Окрім силового ефекту, лопатки дають зворотний зв'язок щодо техніки: при неправильному вході руки у воду лопатка «збиває» кут, і ви одразу це відчуваєте. Це робить їх одночасно тренажером сили ТА діагностичним інструментом техніки.

Три моделі BECO: як обрати

BECO Dynamic Pro 96048 — ергономічна форма з пальцевими заглибленнями та пульсовою виїмкою. Плоскі силіконові стрічки для фіксації. Найуніверсальніша модель: підходить і для силових серій, і для техніки.

BECO Power Paddles 96441 — гідродинамічна форма з круглими силіконовими стрічками. Орієнтовані на максимальний опір та розвиток сили. Для досвідчених плавців.

BECO Flex 9640 — з TPR-вставками для особливо надійного хвату та круглими силіконовими стрічками. Пульсова виїмка для комфорту. Доступні у розмірах S та M.

Кожен розмір має свій колір: S = жовтий, M = синій, L = чорний. Обирайте за шириною долоні: S — для дітей та жінок, M — універсальний, L — для чоловіків із великими долонями.

Лопатки-«вісімки» та лопатки для брасу

Окрему нішу займають лопатки-коректори типу «вісімка» (forearm fulcrum), які фіксують кисть та передпліччя в одну лінію. Вони запобігають «провалюванню ліктя» — поширеній помилці початківців, що призводить до травм плеча. У каталозі BECO таких моделей наразі немає, але для корекції техніки брасу та кролю класичні лопатки (особливо Flex) чудово підходять — знімайте нижню стрічку, і лопатка тримається лише на пальці, миттєво злітаючи при неправильному вході руки.