Аксесуари для фітнесу

Чим корисні скакалки, обтяжувачі, гімнастичні ролики і палиці?

\n

Коли ми говоримо про фітнес, то зазвичай маємо на увазі систему вправ, для яких потрібні різні аксесуари. І це цілком правильне визначення у широкому сенсі цього слова. Адже, щоб виконувати фітнесові вправи вдома, необхідно купити кілька аксесуарів: скакалку, обтяжувачі, гімнастичні ролики і палицю, а також деякі інші. Незважаючи на немалу кількість спорядження, вправи з ним – це один з основних способів зробити фігуру ідеальною. Доступна ціна на інвентар для фітнесу (скакалки, ролики, палиці, обтяжувачі та інше) в Інтернет-магазині «Спортек» робить тренування фітнесом вдома прекрасною альтернативою відвідуванню залу, де набір спортивного устаткування зазвичай не ширший. Але перш ніж купити таке спорядження, варто розібратися з його призначенням і особливостями:

\n

1. Скакалка:

\n

\n
• один з найпростіших для освоєння предметів, який дає не менше навантаження на м’язи аніж дорогі професійні тренажери;
\n
• стрибки зі скакалкою розвивають витривалість і тренують дихальну систему;
\n
• вправи на скакалці корисні не тільки для ніг і стегон, але й для рук, особливо, якщо при цьому застосовувати обтяжувачі.
\n

\n

2. Гімнастичний ролик:

\n

\n
• інвентар для фітнесу, який має форму колеса, розташованого між двома ручками;
\n
• гімнастичний ролик підходить для простої але дуже ефективної гімнастики: ставши на коліна або стопи ніг, катуляйте його руками по підлозі перед собою;
\n
• ролики допомагають тренувати і підтримувати в тонусі м'язи пресу, грудей та спини. Більш того, цей інвентар для фітнесу допомагає розвивати неабияку гнучкість.
\n

\n

3. Гімнастична палиця:

\n

\n
• в першу чергу її використовують для формування постави або виправлення її дефектів;
\n
• існує безліч видів вправ з гімнастичною палицею;
\n
• цей аксесуар для фітнесу служить для розвитку рухливості плечових суглобів, профілактики деяких хвороб хребта, розтяжки й розминки перед активним тренуванням;
\n
• таку палицю можуть використовувати чоловіки й жінки незалежно від віку, до того ж, вправи із цим предметом - невід’ємна частина лікувальної гімнастики.
\n

\n

4. Обтяжувачі:

\n

\n
• можуть мати різні форми відповідно до способу застосування;
\n
• обтяжувачі кріпляться на руки або на ноги для підвищення ефективності спортивних занять.
\n

\n

Дешево купити якісні скакалки, обтяжувачі, гімнастичні ролики і палиці, а також інші аксесуари для фітнесу можна в Інтернет-магазині «Спортек», який забезпечить доставку до таких міст: Львів, Київ, та інші міста України.